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El proceso de alimentar a tu bebé puede ser todo un arte, y es esencial conocer las recomendaciones adecuadas para asegurar su salud y desarrollo. En este blog, exploraremos las recomendaciones respaldadas por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y Healthy Children sobre cuántas onzas de leche debe tomar tu bebé, con qué frecuencia y algunas recomendaciones para una alimentación saludable.
Antes de comenzar a escoger la cantidad de onzas de leche para tu bebé, es importante que tengas en cuentas que todos los bebés son diferentes, hay algunos que prefieren alimentarse más seguido pero en menor cantidad, y otros que toman más de una vez y pasan más tiempo entre cada comida. No obstante, la mayoría de los bebés toman más o pasan más tiempo entre comidas a medida que crecen y sus estómagos pueden retener más leche.
Es importante también tener en cuenta que, de acuerdo con el peso y la salud de tu bebé, tu pediatra te podrá ayudar a determinar las onzas adecuadas para su alimentación, sin embargo, por lo regular estas son las más frecuentes según su edad:
La mayoría de los recién nacidos comen cada 2 o 3 horas, o entre 8 y 12 veces cada 24 horas. Durante el primer o segundo día de vida, los bebés podrían tomar media onza (15 ml) por vez, pero después, por lo general toman de 1.5 a 3 onzas cada vez que se alimenten. Esta cantidad aumenta a las 2 semanas o durante el primer mes de vida.
Durante los primeros meses, el tiempo entre cada alimentación irá aumentando, aproximadamente cada 3 a 4 horas para la mayoría de los bebés. A los 2 meses de edad, los bebés por lo general toman entre 4 a 5 onzas (118 a 148 ml) cada vez, lo que significa que es posible que debas despertar a tu bebé para alimentarlo. En este caso, puedes intentar darle palmaditas suaves o acariciarlo para evitar asustarlo mientras se despierta.
Alrededor de los 4 meses de edad, la cantidad de leche para tu bebé podrá aumentar de 4 a 6 onzas (118 a 177ml) por toma, con aproximadamente 4 a 5 tomas al día. Por supuesto, esto también dependerá de la cantidad de alimento que tu bebé demande, pero por lo regular es el comportamiento habitual de los bebés durante este mes.
A los 6 meses de edad, aumenta la cantidad de leche, tu bebé podría estar tomando hasta 8 onzas (237 ml) de cada 4 a 5 horas. La mayoría de los bebés de 6 a 12 meses de edad necesitan fórmula infantil o alimentos sólidos unas 5 a 6 veces en 24 horas.
A medida que crezca e incluya alimentos sólidos tu bebé puede estar más expuesto a la suciedad, para ello usa Toallitas Húmedas Arrurrú, que tienen Sistema Practi-Corte y te permiten limpiar sus manos y su rostro con una sola toallita.
Antes de hacer ajustes en la dieta de tu bebé, siempre consulta con el pediatra para garantizar que esté recibiendo la cantidad adecuada de nutrientes.
Presta atención a las señales de hambre y saciedad de tu bebé. Llanto, chuparse los dedos o mostrar interés en la alimentación son indicios de hambre.
Si tu bebé es recién nacido o está en sus primeros meses de vida, puedes considerar la alimentación a demanda, respondiendo a sus necesidades particulares.
A medida que se introducen alimentos sólidos, las tomas de leche pueden cambiar. Habla con el pediatra sobre la transición gradual para la alimentación de tu bebé.
Para detectar si tu bebé está comiendo bien, su pañal es un buen indicador. En sus primeros días de vida, tu bebé debe tener entre 2 a 3 pañales mojados por día.
Después de la primera semana, al menos entre 5 a 6. La frecuencia de sus deposiciones es más variable y depende de si tu bebé tiene alimentación por pecho o con fórmula.
Durante los chequeos de salud regulares en el pediatra, el progreso de tu bebé en la gráfica de crecimiento es una forma para saber si está recibiendo suficiente alimento o no.
La alimentación de tu bebé es una parte crucial de su cuidado y bienestar. Siguiendo estas recomendaciones podrás establecer rutinas saludables que se adapten a las necesidades específicas de tu bebé. Recuerda, cada bebé es único, y estas pautas son generales; siempre es esencial ajustarse a las señales y necesidades individuales de tu pequeño y si detectas alguna alerta, no olvides consultar con tu pediatra.
Esperamos que esta guía sea útil para ti y tu bebé. ¡Que tengas un viaje de alimentación saludable y feliz con tu bebé!
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